Плюсовая температура днем и похолодание ночью привели к увеличению уличного травматизма в регионе.

По данным управления Роспотребнадзора по Республике Алтай, по состоянию на 1 марта зарегистрировано 146 случаев уличных травм по причине гололеда, из них 125 случаев в Горно-Алтайске и 21 - в Майме. Среди пострадавших больше всего граждан пожилого возраста, на втором месте - люди среднего возраста, на третьем – молодежь.

Как отмечает ведомство, люди чаще всего падают на ступеньках магазинов, остановке, территории возле подъездов домов. При падении возникают переломы и незавершенные переломы костей (50%), ушибы (28%), растяжение связок (14%), разрыв связок (6%) и очень редко - черепно-мозговые травмы (сотрясения мозга) (2%).

Чтобы снизить риск травмы при падении на льду, ведомство рекомендует соблюдать несколько нехитрых правил. Во-первых, следует обратить внимание на обувь, выбирать для гололеда обувь без каблука и на рифленой нескользящей подошве.

Пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами. Не стоит носить длиннополую одежду и сумки на длинных ручках. Сумки смещают центр тяжести и лишают маневренности, а на одежду могут наступить при выходе из транспорта или на лестнице. Поможет удержать равновесие разведенные чуть в сторону руки.

Если вы поскользнулись, постарайтесь сгруппироваться или хотя бы согнуть ноги, чтобы снизить высоту падения. В случае падении не рекомендуется вытягивать руки вперед. «Лучевая кость (от локтя до запястья) самая хрупкая. Лучше, если удар придется на предплечье или плечо. А приземлиться старайтесь на бок - это «размажет» силу удара», - отмечают специалисты.

При падении на спину следует прижать подбородок к груди, а руки раскинуть как можно шире. При падении на ступенях лестницы очень важно защитить лицо и голову, прикрыв их руками. Не стоит пытаться затормозить падение, растопыривая руки и ноги, и хватаясь за что-то, это может увеличить количество травм и переломов.