О безопасности при Крещенских купаниях

В ночь с 18 на 19 января отмечается один из самых древних праздников христианской церкви – Крещение Господне.

Многие отважатся в этот день искупаться в иордани - вырубленной в форме креста проруби. Однако медицинские работники первым делом просят обратить внимание на свое здоровье и трезво оценивать свои возможности. Врачи настоятельно рекомендуют воздержаться от купаний людям, имеющим заболевания сердца и сосудов, гипертонию, эпилепсию, воспаления почек и бронхолегочной системы, заболевания щитовидной и предстательной железы.

Даже здоровым людям, отважившимся в крещенскую ночь окунуться в прорубь, необходимо соблюдать определенные правила.

• Перед купанием категорически запрещается пить спиртное.

• Непосредственно в ледяной воде нужно находиться не более полуминуты. Резкое окунание в холодную воду является стрессом для организма, и он в короткое время выбрасывает в кровь массу биологически активных, антистрессовых веществ, таких как эндорфины («гормоны счастья»), поэтому при выходе из проруби человек чувствует себя бодрым и имеет хорошее настроение. Но выброс этих веществ не может длиться долго. Поэтому более длительное нахождение в холодной воде приводит к переохлаждению.
  
  
• Выбравшись из проруби нужно сразу растереться полотенцем, быстро одеться, особенно обратить внимание на то, чтобы мокрая голова не подвергалась дальнейшему охлаждению, срочно надеть шапку или теплый платок, и в теплом помещении попить горячий чай или настой трав.
  

Для того чтобы праздник не омрачился несчастным случаем на воде, необходимо соблюдать правила:

• выполнять все требования и рекомендации его организаторов по ходу проведения праздничных мероприятий;

• исключить употребление спиртных напитков;
  
  
• не нарушать общественный порядок, не выходить самовольно на лед большими группами;
  
  
• не подъезжать к купели на автотранспорте;
  
  
• не оставлять детей, принимающих участие в праздничных мероприятиях, без присмотра родителей или взрослых;
  
  
• выходить самовольно на лед большими группами.
  

Противопоказания к купанию в проруби:

Зимнее плавание противопоказано людям при следующих острых и хронических заболеваниях:

• воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты;

• сердечнососудистой системы (врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии; перенесенный инфаркт миокарда, коронаро-кардиосклероз, гипертоническая болезнь II и III стадий);
  
  
• центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа; склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, сирингомиелия; энцефалит, арахноидит);
  
  
• периферической нервной системы (невриты, полиневриты);
  
  
• эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз);
  
  
• органов зрения (глаукома, конъюнктивит);
  
  
• органов дыхания (туберкулез легких – активный и в стадии осложнений, воспаление легких, бронхиальная астма, эмфизема);
  
  
• мочеполовой системы (нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы);
  
  
• желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит).